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Abdos Fessiers

Abdos Fessiers

Calories
~390
Intensité
Durée
30‘

Durant cette séance très spécifique et ciblée, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires de la ceinture abdominale et des fessiers grâce à plusieurs exercices de gainage.

 

BIENFAITS

 

  • Affine la silhouette
  • Élimine les graisses
  • Renforce et tonifie les muscles de la ceinture abdominale et des fessiers
  • Maintien de la posture et prévention des maux de dos
  • Accroissement de la force
 

Planning - Abdos Fessiers - du 10/12/2018 au 16/12/2018
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