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Abdos Flash

Abdos Flash

Calories
~200
Intensité
Durée
30‘

Durant cette séance, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires de la ceinture abdominale grâce à plusieurs exercices de gainage.

Une activité idéale pour un ventre plat et ferme ! 

 

 

 

BIENFAITS

 

  • Affine la taille
  • Élimine les graisses
  • Renforce et tonifie les muscles de la ceinture abdominale
  • Maintien de la posture et prévention des maux de dos
  • Accroissement de la force
 

Planning - Abdos Flash - du 10/12/2018 au 16/12/2018
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