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WINTER TRAINING 2019

« WINTER TRAINING »

Venez préparer les sports d'hiver avec nous

du Décembre 2019 au 21 Décembre 2019

Le contenu des cours sera principalement axé sur :

- L’endurance

- Le renforcement musculaire sur le bas du corps : les mollets, les cuisses, les fessiers et les abdominaux / dorsaux

- La proprioception pour l’équilibre

 

 

Pour l'aquatique : lundi 12h ainsi que l’aquagym du Vendredi 19h15

Le cours d’aquajogg du mercredi soir de 19h15

 

Pour le Fitness : Le mardi soir de 19h15 à 19h45 et le samedi de 9h30 à 11h.

 

Tarif habituel

 

Soirée spéciale lancement LUNDI 2 DÉCEMBRE 19h côté aquatique.

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